「健康やアンチエイジングのために、EPAやDHAを積極的に摂取したい!」 今回はこのように思っているあなたのために、EPAやDHAが豊富な食品についてまとめました。 EPAやDHAは血液をサラサラにする効果が期待できると […]
60代、70代になっても、健康で元気に働けるかどうか。 少子高齢化が進み、超高齢化者となった日本では、このように考える方は決して少なくないと思います。 一昔前まで、定年は60歳という考え方が一般的でした。 しかしながら、 […]
こんにちは。しげです。 今回は人気のオンラインヨガ&フィットネス「SOELU(ソエル)」に登録し、様々なライブレッスンに参加した体験談をまとめました。 実際に体験して感じた特徴はズバリ、以下の5つです。 1.他の人の目を […]
平日や土曜は仕事なので、できれば日曜日に歯科クリニックへ通いたい。 月曜から金曜まで平日の日勤帯で働いている方はとても多く、日曜日も開いている歯科クリニックを探している方は、決して少なくないと思います。 そこで今回は、郡 […]
こんにちは。郡山ナビ編集部です。 今回は今注目されている”食材宅配”の老舗「大地を守る会」をピックアップ。その特徴や宅配してくれる食材の内容についてまとめました。 大地を守る会は、体や環境に良い「オーガニック食材」を中心 […]
新型コロナウィルスの感染を防ぐために、夕飯の買い物はできれば自粛したい・・・。 そんな時に活用したいおすすめのサービスが、ヨシケイの”夕食”食材宅配です。 ヨシケイは創業40年以上の歴史がある夕食食材宅配サービスのパイオ […]
このページでは寝付きが悪く、不眠気味で悩んでいた筆者が、自宅で睡眠時無呼吸症候群の検査を行った体験談や、検査を行うまでの過程、さらに検査結果についてまとめました。 睡眠時無呼吸症候群の治療が必要な患者は、日本で約30万人 […]
太る原因になるとして近年問題視されているのが「糖質」の過剰摂取です。 余分に摂取した糖は体内でやがて脂肪になり、太る原因に。さらに血液中の糖が多い状態が続けば、糖尿病になるリスクも高まります。 しかしながら、世の中には糖 […]
会社の健康診断を受ける時、誰もが気になる項目と言えば「血糖値」と「血圧値」ではないでしょうか。 体重もある程度気になるものですが、病気に直結する数値ではありません。 しかし、血糖値と血圧値は別物です。 血糖値が高い状態が […]
郡山市内にはルネサンスやジョイフィットなどのスポーツジムがありますが、中高年の女性の間で人気の施設と言えば「カーブス」ですね。 1回30分、予約不要でいつでも気軽に通える女性専用のジムであり、「体重が12キロも減った」、 […]