美人になるためには、セルフイメージを整えることも大切
美人になるための方法は、外見を磨いていく方法と内面から変化させていく方法の２つが挙げられます。
どんなに外見が綺麗な人でも、内面が乱れている場合は表情や行動に出てしまうものです。一方外見にそれほど自信が無い人でも、内面が磨かれていると表情や行動に気品や美しさが出てきます。
大人になってからモテる女性というのは、外見よりも内面が磨かれている人だったりしますよね。
内面から変化させ、磨いていくための大切なポイントとなるのが「セルフイメージ」です。
セルフイメージとは、自分が自分自身のことをどのように思っているか？、自分に対してどのような思い込みを持っているのか？など、無意識レベルで感じている気持ちを意味しています。
人は誰でも、知らず知らずのうちに他人と自分を比べて、自分自身を評価しています。これがマイナスの方に向いてしまうと、いつの間にか内面までも良くない状態になってしまいます。
美人になるためには、セルフイメージを整えることも非常に大切なんですね。
どうすればセルフイメージを整え、高められるのか。
では、一体どのようにすればセルフイメージを整え、内面から美人になれるのでしょうか。その過程についてまとめていこうと思います。
１．まずは自覚することから始める！
セルフイメージを高めて美人になるための第一歩は、まずは現状を自覚することから始まります。
自分自身が、自分のことを一体どのように思っているのか。毎日の生活を送る中で、自分自身の思考に目を向けていきましょう。鏡を見た時、お風呂に入った時、ご飯を食べている時など、いろんなシーンで自分自身に対する感情に目を向けています。
例えば人は鏡で自分を見る時に、シミが増えたとかちょっと日焼けしたなど、色んな感想が出てきます。また、生気が無いとか、どことなく暗い感じがするなど、思ってしまう日もあるかもしれません。
このような自覚をしっかり持つことこそが、その次の改善へと繋がっていきます。
２．セルフイメージを理想へと近づける
自分自信に対する自覚をはっきりと理解したら、今度はこのイメージを少しずつ改善させていきます。
どのようになりたいのか、目を閉じて自分の理想像を頭の中に描きましょう。この時、理想とする人物を思い浮かべることで、より具現化していきます。
さらに理想像へのイメージを膨らませていき、どのような笑顔を見せるのか、髪形はどんな風なのか、どのように人と接しているのかなど、理想のイメージをどんどん広げていきます。
３．ギャップを少しずつ埋めていく
自分の理想像を思い描いたら、今度は現実の自分とのギャップを少しずつ埋めていきましょう。
現時点では、理想像と現実がかけ離れているかもしれません。でも、差があるほどやりがいも高まっていきます。
人はギャップに気付くことで、その差を埋めていくように自然に脳が働いていくものです。そこに自分自身の意識も加えることで、そのギャップはどんどん埋まっていきます。
いつもより口角を上げて生活する、明るい挨拶を心がける、部屋や机の生理整頓をしっかりと行う、お風呂上りにストレッチを行うなど、一つひとつの積み重ねがあなたの美を作り出していきます。
セルフイメージを自覚し、これを理想へと近づけていくことで、人は想像以上に美しくなれるものなんですね。
ツイート
最高のスキンケア TOPページへ
スポンサードリンク
